Burdur · EMS Fitness
25 dakika.
Tüm vücut.
Birebir antrenör.
EMS antrenmanı, kaslara verilen düşük frekanslı uyarıyla klasik antrenmanda ulaşması zor derin kas gruplarını da çalıştırır. Haftada iki seans, tamamen size göre kurulmuş bir programla.
Train Smart. Perform Strong.
25 dakika
Seans süresi
Birebir
Antrenör eşliğinde
Kişiye özel
Program ve takip
Haftada 2
Önerilen sıklık
EMS Nedir
Kasın kendisine
doğrudan sinyal
EMS, elektriksel kas stimülasyonunun kısaltmasıdır. Özel bir yelek ve kemerler aracılığıyla büyük kas gruplarına düşük frekanslı uyarı verilir; siz antrenörünüzün yönlendirdiği hareketleri yaparken kas aynı anda bu uyarıyla da çalışır.
Bunun pratikteki karşılığı şu: klasik bir antrenmanda hareketin doğru kası bulması ustalık ister. EMS’te uyarı doğrudan hedefe gittiği için, derin ve genelde ihmal edilen kas grupları da devreye girer. Seansın 25 dakika olmasının sebebi budur.
Seanslar her zaman bir antrenörün gözetiminde ve birebir yapılır. Şiddet kişiye göre ayarlanır; ilk seansta düşük başlanır ve vücudunuzun tepkisine göre kademeli artırılır.
Herkes için uygun değildir. Kalp pili ve benzeri implantı olanlar, gebeler, epilepsi tanısı olanlar ve bazı kalp-damar rahatsızlıkları bulunanlar EMS antrenmanı yapamaz. İlk görüşmede sağlık durumunuzu birlikte değerlendiriyoruz.
Hizmetler
Tek bir yöntem değil,
size uyan yöntem
i-Motion (EMS)
25 dakikaElektriksel kas stimülasyonuyla, kısa sürede tüm vücudu çalıştıran birebir antrenman.
Özel Ders
40 dakikaTamamen size göre kurgulanan, birebir antrenör eşliğinde çalışma.
i-Model
25 dakikaCihaz destekli, bölgesel çalışmaya odaklanan uygulama.
i-Face
25 dakikaYüz ve boyun bölgesine yönelik, cihaz destekli uygulama.
Boks
40 dakikaTeknik çalışma ve kondisyonu birleştiren, tempolu birebir ders.
Nasıl İşliyor
Üç adım
01
Ücretsiz demo seansı
Bilgilerinizi bırakın, sizi arayalım. İlk görüşmede sağlık durumunuzu ve hedefinizi konuşuyoruz; ardından EMS’i bizzat deniyorsunuz. Yükümlülük yok.
02
Programınız kuruluyor
Hedefinize ve mevcut durumunuza göre bir program ve seans planı çıkarıyoruz. Gün ve saatler baştan belirleniyor, böylece takviminiz netleşiyor.
03
Takip ve ölçüm
Kalan seansınızı, randevularınızı ve ödemelerinizi üye panelinden görüyorsunuz. Belirli aralıklarla ölçüm alıp programı güncelliyoruz.
Paketler
Seans paketleri
Seanslarınız haftada iki olacak şekilde planlanır ve gün-saatleri baştan belirlenir. Güncel fiyatlar için demo seansında veya telefonla bilgi alabilirsiniz.
- En Çok Tercih Edilen
2 Aylık
16 seans
- Haftada 2 seans
- Kişiye özel program
- Birebir antrenör
- Ölçüm takibi
3 Aylık
25 seans
- Haftada 2 seans
- Kişiye özel program
- Birebir antrenör
- Ölçüm takibi
- iFace seansı
Paketler EMS Fitness içindir. Diğer hizmetler için 0551 274 45 22.
İlk seans
bizden
EMS’i anlatmak yerine denetmeyi tercih ediyoruz. Demo seansında cihazı bizzat kullanıyor, antrenörle tanışıyor ve stüdyoyu görüyorsunuz.
- Adres
- Emek Mah. Yahya Kemal Cd. No: 63/A
Merkez / Burdur - Telefon
- 0551 274 45 22
- Çalışma Saatleri
- Pzt–Cts 08:00–23:30 · Pazar 10:00–22:00